Инфракрасная сауна занимает очень мало места и подключается к обычной электросети 220В, установка её не требует разрешений пожарной инспекции, поэтому её можно установить в обычной квартире.

В составе пота, выделяемого в инфракрасной кабине, содержится приблизительно 80% воды и 20% твердых веществ, таких как жир, холестерол, токсины, кислоты, шлаки и т.п. (для сравнения: в традиционной сауне тело прогревается на глубину до 3-5 мм, а пот при этом содержит 95% воды и 5% твердых веществ). При этом количество пота, выделяемого в течение получаса в инфракрасной кабине с температурой воздуха около 50°С, в 2-3 раза больше, чем в традиционной сауне за то же время при температуре воздуха 110° С. Кроме того, температура тела в инфракрасной кабине повышается до 38,5°С, имитируя естественную реакцию организма на инфекцию, при этом подавляется жизнедеятельность болезнетворных бактерий и вирусов.

Сеансы в инфракрасной сауне можно проводить хоть каждый день, тогда как обычную сауну можно посещать не чаще 1 раза в неделю.